學新招了

從lawattaction的照片上學習到這種動作。沒她做得漂亮哈，幾分鍾學到能做就不錯了，不能要求太高。

剛練，怕摔，前麵放了個墊子以防萬一。

還有朋友教我這個動作

所有跟帖： 

• 很厲害 -ryeruby- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 18:33:00

• 見笑了，跟高手學的。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 18:38:58

• 剛才在看第二遍《慶餘年》，才看到你的改進後的瑜伽，相當不錯，你是有功底的，我一眼就知道。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 19:02:24

• 謝謝鼓勵1！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:45:10

• 我忽然想，我要是跳一下，抓拍，不也是能做這個動作了？ -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:01:01

• 應該可以的 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:46:18

• 不建議，有可能搞得嘴啃地，至少前麵放個枕頭。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 06:10:29

• 我在床上練，安全：） -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 08:13:31

• hahahahha you put a cushion underneath your head...smart.... -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:22:14

• 第一次試沒把握，怕頭朝下摔下來。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:47:23

• 讚 -Susan-FF- ♀ (177 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:25:26

• 謝謝！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 20:47:56

• 你真的很厲害！1.你是穿普通衣服做的 -lawattaction- ♀ (210 bytes) () 12/27/2019 postreply 06:08:12

• 多謝指教！ -光鹽行者- ♂ (320 bytes) () 12/27/2019 postreply 06:36:32

• 不用客氣！等我想跑步的時候，會請教你。咱倆就互不相欠了，哈哈！看慶餘年電視劇的結果。 -lawattaction- ♀ (826 bytes) () 12/27/2019 postreply 07:23:31

• 跑步和瑜伽，一動一靜，相得益彰。 -光鹽行者- ♂ (164 bytes) () 12/27/2019 postreply 09:15:15

• 真厲害呀，看見你頭頂有兩個旋了，哈哈 -LittleHer- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 08:09:58

• 哈哈，到年紀了， -光鹽行者- ♂ (32 bytes) () 12/27/2019 postreply 09:17:13

• 看來以後， 我想常住這裏了！ -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 09:29:24

• 有意思！ -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 12/27/2019 postreply 10:04:14

• 我喜歡跟風。。。 跨壇有MM跑馬拉鬆 -喜喜哈哈- ♀ (216 bytes) () 12/27/2019 postreply 10:49:31

• 你跑馬和徒步都戴眼鏡嗎 -清水勝濃茶- ♀ (56 bytes) () 12/28/2019 postreply 08:12:41

• 當然， -光鹽行者- ♂ (104 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:13:35

• 為什麽帶眼鏡做瑜伽有危險？ -光鹽行者- ♂ (89 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:19:34

• 做這個瑜伽體式，有個臨界點，提core，飛起來和嘴啃地，矬脖子，同時弄壞眼鏡，隻一線之隔。 -lawattaction- ♀ (77 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:30:51

• 具體到這個動作，確實有風險，不光是眼鏡的問題。所以我在前麵放了個墊子。等以後熟練再拿掉。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:35:03