4和5 我都不行。跑步那麽有意思啊？我也試試？

所有跟帖： 

• 4和5其實不需要臂力， -光鹽行者- ♂ (136 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:30:16

• 我發帖時沒試，昨天試了，發現4 很容易，這好理解，因為我會雙盤；5 依然不行，看來腹肌力量不夠 -lawattaction- ♀ (137 bytes) () 12/28/2019 postreply 09:42:54

• 俯臥撐可以先膝蓋著地練， -光鹽行者- ♂ (269 bytes) () 12/28/2019 postreply 17:37:44

• 我平板支撐還行。會多練練，希望對俯臥撐有幫助。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/29/2019 postreply 14:21:10