飯水分離陰陽飲食法的試驗

我自從看到纖風寫這個飲食法的貼子，就開始想是不是我也嚐試一下，以改善自己的胃難受的毛病。我的胃一直呼好乎壞的。從年輕的時候就有胃病。因為媽媽也有，估計有遺傳。開始以為是幽門螺旋杆菌，吃了不少中國的藥。後來到美國去醫院查了，沒有這個菌就停藥了。也做過胃鏡，美發現什麽，但是一吃甜的東西就反酸，也查胃酸倒流，隻是在臨界點還好。隻幾天又是吃什麽都不舒服。我就想嚐試一下這個方法。第一天晚上就照辦了，吃完飯沒喝水。結果還好。第二天早上空腹不喝水，有點難受，也忍了。到了晚上9,10點鍾有些餓，就吃了一塊黑巧克力和三片蘇打餅幹。第三天也是，不過有的時候沒忍住，隻是喝了一點點水。我有便秘的毛病，這個療法不知道是不是對便秘不太好？我在觀察幾天看看效果。希望能對我的胃病有幫助吧。

所有跟帖： 

• 與其不喝水，還不如不吃黑巧克力和三片蘇打餅幹 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 19:15:19

• 胃消化能力弱，吃飯及飯後1小時不喝水，同時試試加服消化酶/喝點醋，看是否有效。 -欲千北- ♂ (238 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:15:09

• x謝謝回複。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:37:15

• 說的太對了。樓主可能胃酸不夠，飯後經常吃些酸的會有用。 -nowayitsover- ♂ (122 bytes) () 12/09/2019 postreply 23:33:08

• 我覺得你那麽快地去實踐是不妥的 -纖風- ♀ (528 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:32:38

• 謝謝纖風。我隻是想試試，因為有時胃實在不舒服。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:38:18

• 什麽東西在沒了解清楚之前，最好不要輕易嚐試。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 20:44:20

• 胃部不舒服，檢查又基本正常，是不是需要改進一下飲食習慣，比如少吃不吃寒涼或生冷食物，細嚼慢咽等等。 -布韻- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 00:46:13

• 這個應該做，我就是吃飯太快。現在吃飯不喝水，好像有改觀。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 11:56:51

• 多吃酸奶，喝紅茶菌 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 06:46:23

• 吃酸奶也會不舒服，反酸的。所以很少吃。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 11:57:24

• manuka honey 多半勺加 多半杯原味酸奶，每天早上拌勻，稍微溫一下，早飯前吃，對胃非常好。 -applejack1- ♀ (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 13:24:06