你是半個中醫了

早醒若是沒有心煩的症狀，一般是心血不足或是心脾兩虛。物質基礎不足，難以支撐正常的睡眠時間。

桂圓心脾一起補，估計你有可能是心脾兩虛，對症了。心血不足吃酸棗仁湯較好。

你可以看看這個視頻，很不錯：

 

所有跟帖： 

• wow我是歪打正著 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 10:16:58

• 吃歸脾丸可以嗎 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 12:42:57

• 如果是心脾兩虛，當然可以 -米蘭之夜- ♂ (493 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:04:19

• 謝謝 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:13:54

• 我吃炒酸棗仁粉有用。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:13:21

• 那應當是肝血不足引起的失眠 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:28:55

• 問晴天MM個問題唄 -米蘭之夜- ♂ (184 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:33:19

• 人老了以後（最近這兩三年）有過幾次失眠經曆 -天兒晴了- ♀ (578 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:06:53

• 看來你的情況比較明確了，就是肝血不足 -米蘭之夜- ♂ (125 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:18:53

• 請問米蘭醫師 -凊荷- ♀ (65 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:36:33

• 不是醫師，千萬不要那我的話當醫囑 -米蘭之夜- ♂ (74 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:46:25

• 或是偏寒的體質 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:46:56

• 可我也半夜二三四點醒了，很多時候再難入睡 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:47:34

• 醒的原因是不是夜尿？ -米蘭之夜- ♂ (152 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:50:13

• 不是 -凊荷- ♀ (47 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:00:32

• 想細研究一下嗎？ -米蘭之夜- ♂ (32 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:22:50

• 可以 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 15:25:31