人老了以後（最近這兩三年）有過幾次失眠經曆

以前的不說了，這次就是半夜1、2點醒，然後就很難再入睡，有時候甚至睜眼到天亮。自己對了對，好像是肝血失養，就開始吃酸棗仁粉，就漸漸好了。

我還有一個辦法，不知道有多少人會信，就是背心經。通常背一遍以後就開始昏昏沉沉，背了上句想不起來下句地睡過去了。

 

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• 看來你的情況比較明確了，就是肝血不足 -米蘭之夜- ♂ (125 bytes) () 11/30/2019 postreply 14:18:53