嗬嗬,忍不住再來一貼。
本大師的秘方: 飯後, citracal 200-400mg, 用20ml醋兌一碗水送服。記住,一定得吃飽飯後。
這是我琢磨出來的讓我最舒服的補鈣方法。一點不影響腸胃,順帶降血糖血壓軟化血管。絕對有效。
嗬嗬,忍不住再來一貼。
本大師的秘方: 飯後, citracal 200-400mg, 用20ml醋兌一碗水送服。記住,一定得吃飽飯後。
這是我琢磨出來的讓我最舒服的補鈣方法。一點不影響腸胃,順帶降血糖血壓軟化血管。絕對有效。
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再提醒一下,Costco 打折到期24日到期!
-Tiger666-
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11/21/2019 postreply
10:48:08
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補充一下,我不吃粗糧隻吃白米飯,所以稍多喝些醋沒關係。如果是低碳飲食,醋喝多了胃不舒服就得減量。
-nowayitsover-
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11/21/2019 postreply
10:59:28
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最好相信大量化學合成劑包括鈣會沉澱體內。就像研究顯示的:
-華灜-
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11/21/2019 postreply
11:43:05
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所以我一直給兒子喝全脂牛奶。不過teenage以後也喝的少了
-閑情-
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11/21/2019 postreply
12:19:14
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飽和脂肪其中一個可取之處具飽和感果腹,吃太多是如今人得病的主因。
-華灜-
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11/21/2019 postreply
12:29:01
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全食無副作用,利於吸收,掌握量度呈最好。有心血管尖銳問題除外,年齡考量沒有強化添加物的減脂型也屬可取。
-華灜-
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11/21/2019 postreply
12:30:40
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我娃牛奶喝很多,家裏從來都是買organic 全脂,飲食營養很好,一直以為他不會缺鈣
-nowayitsover-
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11/22/2019 postreply
09:51:02
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強骨是個綜合工程,除食物大量戶外運動曬太陽,事半功倍比服藥來得積極有效,何不鼓勵年輕大有改善空間。
-華灜-
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11/22/2019 postreply
12:36:03
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謝謝,說的極是。
-nowayitsover-
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11/22/2019 postreply
14:28:48
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咦,為何要“用20ml醋兌一碗水送服”?為降血糖血壓軟化血管?
-pickshell-
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11/21/2019 postreply
12:10:24
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嗯,補鈣的有可能會有隱患
-白兔媽-
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11/21/2019 postreply
12:21:29
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懷孕缺鈣都沒用過鈣片,一寸長的河蝦參入麵炸吃,效果非常好。
-lawattaction-
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11/21/2019 postreply
12:29:06
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建議喝醋軟化血管。D3+鈣片一定要補。牛奶似乎起不到足夠的作用。
-nowayitsover-
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11/22/2019 postreply
19:00:34
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來請教,喝牛奶補充點鈣片到底好不好啊?俺指的是一小杯牛奶一鈣片,現在是該不該吃每天猶豫
-wanchen-
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11/21/2019 postreply
13:15:02
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喝牛奶好的,再曬曬太陽
-hz82000-
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11/21/2019 postreply
13:34:01
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建議吃鈣片的朋友做一個測試: 把鈣片泡在水裏,有些牌子的不溶解,有些溶解很快。
-北國奕琴-
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11/21/2019 postreply
13:54:10
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哪個好呢?
-xiaoxiao2013-
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11/21/2019 postreply
14:04:19
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我剛才飯後吃鈣片俺改吃法了 不在吞了 俺嚼碎吃 再多加一片維D
-hhhh-
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11/21/2019 postreply
14:42:36
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這個做法很好。如果擔心血管硬化的話飯後喝點醋。醋軟化血管,促進鈣吸收。
-nowayitsover-
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11/22/2019 postreply
18:49:41
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