把毛巾卷成圓筒,人躺下來,墊在脊椎下麵,每天20分鍾,我的按摩師教的簡單易行的方法
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這個我也試過。你覺得效果如何?我比較喜歡腰板可以把背部肌肉鬆弛開。
-碧葉金陽-
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10/23/2019 postreply
03:46:35