按摩有療傷的作用，沒傷時大概可以增加血液循環，相當於運動前的準備活動。“蹬”和“翹”是增強膝蓋附近肌群，保護膝蓋。

來源: 金拇指 於 2019-09-17 09:12:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2019-09-17 09:13:51 時間, 由普通用戶 金拇指 編輯
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