按摩有療傷的作用，沒傷時大概可以增加血液循環，相當於運動前的準備活動。“蹬”和“翹”是增強膝蓋附近肌群，保護膝蓋。

來源: 於 2019-09-17 09:12:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次