求： 跟腱斷裂手術後的恢複，需要注意什麽？先謝謝各位。

上周六公司的羽毛球活動中， 不小心跟腱撕裂了。 周一做了手術， 周二出院。 

現在在等待兩周後去拆線。 我很擔心隻用拐杖會摔跤， 離開醫院的時候輪椅和拐杖都借了回家。 

 

如果大家有什麽好的建議和參考， 能不能分享一下啊？

謝謝。 

所有跟帖： 

• 我幾年前也是打羽毛球斷了跟腱 -Teetrinker- ♂ (651 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:38:15

• 圖 -Teetrinker- ♂ (87 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:46:26

• 你恢複得又快又好。 羨慕。 也給了我很大的信心了。 謝謝。 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/09/2019 postreply 07:35:54

• 同情！希望你回複如初！你們二位都過50了嗎？我朋友的老公 也在50 多歲打網球，弄斷了跟腱。 -lawattaction- ♀ (68 bytes) () 07/09/2019 postreply 09:25:29

• 前二天一起去beech 玩，朋友的朋友20 歲吧，也穿個靴子，也是打球弄傷的。開始，在沙灘上多走一點都不敢，後來發現她玩的很 h -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 07/09/2019 postreply 09:36:11

• 不用太擔心 -smallCrab- ♂ (1448 bytes) () 07/10/2019 postreply 08:08:18

• 謝分享！微創手術三周內，腳一點不能用力吧？就在床上躺著？一定很難熬。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 09:43:07

• 對，腳不能用力。去辦辦室時，用那種一條腿跪在上麵的車走，家中用雙拐 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:42:45

• 如何預防跟腱斷裂你？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 09:50:34

• 手術後因為組織增生，跟腱變得粗壯，以後不容易斷裂了。運動前熱身足夠有助於防斷裂 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:45:20

• 你好厲害的，又是動腳趾，又是割石膏。因為我的醫生沒說，所以我連腳趾都不敢動，生怕把接上去的跟腱又拉斷了。我要試著做些腳趾運動。謝 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 02:49:14

• 微創手術後的說明要求動腳指 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:46:14

• 了解了。我這次不是微創手術，等我拆線的時候去問問醫生。多謝。 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 19:45:05