我讀過 Jason Fung 的兩本書 : diabetic code 和 obesity code， 他說間斷性節食可以完全治

愈糖尿病的。

我有3個同事用keto 加間斷節食都減了很多體重，糖尿藥也不吃了。

我時不時也間斷性節食，前天22小時沒吃，一點也不餓。

很多老人從吃完晚飯到第二天早飯都是16/8，習慣就好了。

所有跟帖： 

• 我堅持了一年 體重穩定下來 沒啥副作用 我基本上都吃 但是 一天一頓正餐 -my2cnets- ♀ (0 bytes) () 06/10/2019 postreply 12:53:27

• 感謝你的分享。我也剛剛用一個月減掉10磅。就是把一日三餐改為一日兩餐。這兩餐裏隻有一餐有碳水化合物。我老公非常擔心這樣減肥會讓我 -香草仙子- ♀ (83 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:11:31