我讀過 Jason Fung 的兩本書 : diabetic code 和 obesity code， 他說間斷性節食可以完全治

來源: 於 2019-06-09 18:43:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

愈糖尿病的。

我有3個同事用keto 加間斷節食都減了很多體重，糖尿藥也不吃了。

我時不時也間斷性節食，前天22小時沒吃，一點也不餓。

很多老人從吃完晚飯到第二天早飯都是16/8，習慣就好了。