那些不相信的人試試又何妨?就是吃得貴點,牛油果,堅果,魚,肉,蛋,綠葉蔬菜多吃些。白米麵不吃,用少量粗糧代替。健康又營養,多好!
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一旦開始吃米麵,體重就會回彈吧?
-數與形-
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05/17/2019 postreply
17:36:25
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現代精製米麵都幾乎是空卡路裏,除了碳水化合物以外沒有什麽營養。
-紫葉脈-
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05/17/2019 postreply
18:30:06