我的2分錢，供你參考一下

1. 七支坐法挺好的。南懷瑾作為入門挺好的。還有一本《因是子靜坐法》，作者蔣維喬，也挺好的。

2. 入手法很多，可以選一個自己喜歡的。但是我也不是特別讚成守竅。大多數人守竅會進步很快，但是有少部分人守竅會守出問題。

3.  靜坐也確實是有危險的，不入門沒事，入門之後就有事了。修德是根本，斷滅貪嗔癡，一心向善，自然有好緣法。

所有跟帖： 

• 這麽多人推薦七支坐法，我一定去看。謝謝你 -有點兒閑- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 09:48:54

• 忘了說一點 -moderation- ♀ (894 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:01:00

• 我對臥式此保留態度，讚賞盤坐 -米蘭之夜- ♂ (92 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:12:10

• 一般人臥式，容易睡著。道家陳摶祖師善於臥式功夫。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:19:30

• 你說的靜坐的危險，就是我理解的出偏。我會注意的，謝謝 -有點兒閑- ♀ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 10:40:09

• 舒服，不勉強是最主要的；另外困了就睡不要強撐，進入昏沉境界不是好的 -木真- ♂ (0 bytes) () 05/16/2019 postreply 12:23:45