我的2分錢，供你參考一下

1. 七支坐法挺好的。南懷瑾作為入門挺好的。還有一本《因是子靜坐法》，作者蔣維喬，也挺好的。

2. 入手法很多，可以選一個自己喜歡的。但是我也不是特別讚成守竅。大多數人守竅會進步很快，但是有少部分人守竅會守出問題。

3.  靜坐也確實是有危險的，不入門沒事，入門之後就有事了。修德是根本，斷滅貪嗔癡，一心向善，自然有好緣法。