手掌小指側肌肉酸痛怎麽回事？

是右手小指展肌酸痛（咱是右撇子哈）有點像抽完筋的感覺。 這幾天園子裏幹活多，周日又和麵擀皮包餃子，晚上那塊肌肉就開始酸痛（手腕轉，活動都沒有任何問題）與這些有關嗎？還是其它原因？ 貼了塊天和骨通貼膏好些，但還是有點酸酸滴。誰有這方麵經驗，如何能快速好啊？

網上找來個圖，看右上“小指展肌”

 

所有跟帖： 

• 又來個小白鼠 -米蘭之夜- ♂ (209 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:14:38

• 快救救大白鼠唄：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:18:36

• 我給你開個方 -米蘭之夜- ♂ (434 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:34:55

• 哼，去米蘭家吃餃子。。 -pickshell- ♀ (59 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:26:21

• 去中國店買餃子皮，省事。自己和麵擀皮兒太麻煩 -有點兒閑- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 20:28:05

• 累的。 -雲夢- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:27:00

• 慢慢養吧，傷筋也要養月餘。沒事比劃幾下太極雲手 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:34:27

• 貼膏藥 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:46:57

• 1. 多長時間了？ 2. 不動也酸痛嗎？手動的時候怎樣 3. 與左手比，是否溫度高一些？肌肉僵硬一些？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:53:38

• 1）2天。2）不動時僅有點酸，隻要那肌肉用力就酸明顯些。。。 -pickshell- ♀ (135 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:46:23

• 肌肉受傷和筋健受傷是不同的，此處假定是肌肉受傷，而筋健無損。讚同其他網友的建議，休息，適當熱敷，等等。不讚成 -欲千北- ♂ (574 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:35:28

• 謝謝， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:39:13

• 年紀大了肌肉恢複慢。吃 ibuprofen 活血 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:17:41

• 嗯，ibuprofen是能紓緩肌肉痛呢。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:17:13

• 多謝各位出招，就不一一回複啦。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:31:21

• 考慮 Cubital Tunnel Syndrome 的可能性 -禦用文人- ♀ (109761 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:39:47

• 謝謝禦醫，存下仔細讀。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:53:27

• 疲勞/碾壓過度。建議用左手拇指和食指捏起右手外掌側肌肉，揪-放，揪-放，。。。 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 10:29:16