是的，有些教練還說腹肌是不需要單練的，隻要肥值降低到一定的程度，腹肌就會出來的。他們主張大刑伺候，上重量。

來源: changchunhua 於 2019-05-03 14:30:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！