我覺得這種方法其實隻是在練外麵那層的腹直肌，側腰肌，沒有練到內部的腹橫肌

來源: 40er 於 2019-05-03 16:02:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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