我講的是Wheel Pose. 至於倒立平衡掌握，我的老師教我一個訣竅是運用肋間呼吸。靠牆練習體會一下如何運用呼吸保持平衡。

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• 嗯，我也覺得你說的是wheel，但我是小白啊，沒敢仔細問。哈哈哈哈。謝謝這位同學。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 11:56:46