好。謝謝指導。其實我如果靠牆,我還是敢倒立起來。沒牆就撐不住了。哈哈。
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我講的是Wheel Pose. 至於倒立平衡掌握,我的老師教我一個訣竅是運用肋間呼吸。靠牆練習體會一下如何運用呼吸保持平衡。
-danren-
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05/02/2019 postreply
11:20:37
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嗯,我也覺得你說的是wheel,但我是小白啊,沒敢仔細問。哈哈哈哈。謝謝這位同學。
-這年頭誰怕誰-
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05/02/2019 postreply
11:56:46