我講的是Wheel Pose. 至於倒立平衡掌握，我的老師教我一個訣竅是運用肋間呼吸。靠牆練習體會一下如何運用呼吸保持平衡。

來源: 於 2019-05-02 11:20:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次