貼健坦，十幾年來都覺得很疲憊

我好像出國前還是精力很旺盛的。或者出國前沒有工作過，記憶有假象。

讀了個博，從此身體就不好了。

剛工作時才30歲，工作不重，但是看一天電腦，總覺得很疲憊。

找了幾個醫生，該查的都查了，甲狀腺，各種指標。有一些貧血，維生素B 低。沒有發現什麽大的問題。反正就是半死不活。

工作10年，疲憊感跟了我10年。總懷疑是電腦輻射。維生素，傳銷的東西都吃了，沒有幫助。

最近工作壓力大，晚上回來什麽都吃不下去，經常是吃兩個雞蛋就打發了。有時候一回來就躺在床上。

這兩年也不求醫問藥了，總之就是放棄了，覺得可能這種疲勞感會跟我一直到退休。

所有跟帖： 

• 放下 -fuz- ♂ (212 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:03:14

• 就您這樣的，整點逍遙丸就成 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:11:15

• 我覺得根由就是壓力太大 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:22:39

• 要鍛煉。太極瑜伽。我曾經也是長期疲倦，現在練瑜伽快八年了。好很多. -yogaflow- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:40:58

• 鍛煉 -越王- ♂ (389 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:44:15

• 越王的優勢是，思想解放，勇於嚐試，善於總結 -coach1960- ♂ (208 bytes) () 04/22/2019 postreply 12:53:01

• 教練過獎，過獎。 -越王- ♂ (408 bytes) () 04/22/2019 postreply 18:19:35

• 如果忙得連鍛煉的時間都沒有，或許該考慮換個工作啦？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 19:26:43

• 也許是累得連鍛煉的力氣都沒有，其實就更要鍛煉。 -越王- ♂ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 20:15:38

• 經常兩個雞蛋就打發了。你沒有好好照顧自己的身體，怎麽能指望你的身體好好工作呢？開始運動，然後好好吃飯，eat with purp -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 21:02:00

• 看你以前的貼談到血糖，不知你到什麽成度，糖尿病人怕累 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 21:26:41

• 可以考慮是否有睡眠呼吸暫停綜合征，造成睡眠質量不好 -看風景的樹- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 03:25:00

• 切身體會要鍛煉, 建議慢跑試試, 遵循漸進, 貴在堅持, 一開始會覺得痛苦，慢慢會感覺到效果的 -blueapple- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 04:01:56

• 如果早上好一些，晚上尤其精力不濟可能是陽氣虛，可以從補陽入手 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 07:08:15

• 有一些貧血，維生素B 低 -Wafik- ♀ (234 bytes) () 04/22/2019 postreply 07:25:13

• 我原來也是這麽認為的，補充B12確實有幫助，但是補陽氣是治本的。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 08:01:35

• 我的經驗 -winnie09- ♀ (421 bytes) () 04/22/2019 postreply 10:23:36

• 還有均衡飲食也很重要 -winnie09- ♀ (245 bytes) () 04/22/2019 postreply 11:25:51

• 開始運動吧。 運動後覺得精力充沛。 整天不動越來越累。 -thecatlady- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 19:49:54