起夜是指上廁所吧

你可能無意中讓身體適應了起夜的節奏

也就是說或許你有一兩次是需要起來上廁所的，後麵可能跟著條件反射形成習慣

喝點吃點能補腎的食物，強壯的腎功能可以把這個歪了的生物鍾習慣糾正

 

所有跟帖： 

• 喝點吃點能補腎的食物，具體是什麽呢？謝謝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:16:01

• 哈，這壇子裏有的是中醫理論高手啊 -shiranle- ♀ (464 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:36:32

• 謝謝！等你回來，有空多說點。冬天沒太陽，打算找個能曬太陽的地方待2-3周 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:14:28

• 要補腎，現在是冬季，每天吃點黑豆，黑色補腎，豆類真是冬季之食物 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:39:23

• Dr.Gundry 說豆子含lectin ,你對此怎麽看？ -lawattaction- ♀ (110 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:24:49

• 中醫和西醫的思路是不一樣的，吃豆子也不需要吃很多，一天熟豆子一兩勺足夠了 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:43:23

• 噢！明白了！感謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:09:33

• 那我也吃些黑豆。怎麽吃好呢？ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:39:25

• 煮爛加入椰子油做成豆沙直接當早餐吃或做點心。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:23:55

• 謝謝！ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:26:42

• 這招好！我喜歡吃黑豆子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:08:34