沒嚐試過Keto但看過相關書籍，記得是carb低於5%蛋白質低於25%脂肪高於70%

來源: 夏陽 於 2018-12-07 21:35:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (227 bytes)
本文內容已被 [ 夏陽 ] 在 2018-12-07 21:37:53 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

因為生酮過程中蛋白質會引起“醣質再生”，所以也需要受限製。

覺得這種飲食結構有點極端難度太大所以沒有嚐試，隻實施low carb+fasting，有效。

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