個人經驗，low carb+fasting+規律運動，三管齊下立竿見影

所有跟帖： 

• 正是這樣。有時會斷食一到兩天。這個不錯。而且，這次減肥，看著書來，不但減了肥，而且多年的便秘也得以解決，真的令人高興。 -俏然忘情- ♀ (0 bytes) () 11/22/2018 postreply 19:59:50