正是這樣。有時會斷食一到兩天。這個不錯。而且，這次減肥，看著書來，不但減了肥，而且多年的便秘也得以解決，真的令人高興。

來源: 俏然忘情於 2018-11-22 19:59:50 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 個人經驗，low carb+fasting+規律運動，三管齊下立竿見影由夏陽於 2018-11-22 17:04:29

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