幫忙診斷一下，一兩米飯，六個蝦仁，兩顆油菜，半個雞蛋那麽大的瘦肉。全部吃掉，還覺得餓的心慌胃抖，我這是不太能吃了？

一覺睡到中午才起來，就吃了這麽多。現在還餓著呢，

 

所有跟帖： 

• 還吃了一個大蘋果 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 10:35:49

• 吃水果餓得快，俺就這樣，下次不吃蘋果 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:19:45

• 我感覺吃蘋果特頂餓。 -閃電- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:48:30

• 當時頂， 但餓的快 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:42:33

• 那就再吃點， 吃到不餓為止。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 10:46:03

• 聽你的，再去吃兩個酸奶，兩個饅頭 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 10:50:32

• 血糖怎樣？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 10:52:58

• 沒測過血糖 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 12:44:36

• 似應注意一下血糖 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:32:53

• 這是餓過勁兒了，估計你血糖不太好，吃的東西不能馬上反應到腦子裏。像你這種，要定時吃飯，不能等太餓了才吃。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 10:58:47

• 下次吃之前先喝半杯水，吃完後再喝半杯，就不會那麽餓了。我常幹。 -翡翠&水晶- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:15:59

• 不能吃 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:18:14

• 你這一餐不多呀，而且還是沒吃早飯的情況下，哈哈 -甜酒甜- ♀ (68 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:23:36

• 周末好 :) -Newwork- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:39:01

• 同好! 節日好! -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:39:54

• 謝謝 :) 等著你有時間上”菜“貼 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:45:34

• 今年感恩節在老大家過 -甜酒甜- ♀ (473 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:49:30

• 祝度假愉快、感恩節快樂！ -法眼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:57:42

• 謝謝 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:04:11

• 謝謝預告！ -Newwork- ♀ (482 bytes) () 11/11/2018 postreply 12:01:44

• 我租了場地，請了catering, 前菜(熱盤冷盤)，配菜，主菜都由他們準備和上菜 -甜酒甜- ♀ (244 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:08:03

• lol.....too organized -Newwork- ♀ (240 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:28:16

• 謝謝哈:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:31:02

• 這要看吃後，如何消耗。intake是餐餐如此，還是隻此一餐。貌似VitaminB太少了， -Newwork- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:32:38

• 如果堅果不過敏，可以再加一把堅果。總之，飯後不要有持續的饑餓感。 -Newwork- ♀ (181 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:38:12

• 人體對饑餓感的應激反應是少消耗，多儲存。致使身體某些部位有淤積。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:48:37

• 平時比這吃的還多呢，就是吃完惡心，每次都認為吃多了才惡心，所以這餐少吃點就這樣 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 12:48:17

• 哦，試試少食多餐，把三餐分成五餐，如果有條件的話， -Newwork- ♀ (704 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:13:58

• 那麽點的話我都覺得算塞了牙縫，吃飽沒有4-5個那麽多基本上就老惦記著 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:38:51

• 對女的來說，四五個又多了點 -甜酒甜- ♀ (44 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:42:39

• 飯量真小，心慌胃抖好像不大對勁，血糖低？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:52:52

• 吃的太少，我倍之 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 11:55:44

• 此現象持續發生有多久了。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 12:41:45

• 有兩周以上了，就是覺得餓，越吃越餓，不吃還好點，吃完又餓心。 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 12:45:51

• 追索1下：1藥物。2血糖，3食物改變，4勞動量改變。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:00:15

• 這個食量不算多；但關鍵是你身體的自我感覺怎樣。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:02:25

• 是1日3餐麽？不是在減肥中？或是特別原因在節食中。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 19:46:58

• 沒有減肥，朋友提醒我可能是昨天喝了紅牛或者是因為昨晚吃了泰諾，但也不至於今天中午還這樣啊。 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 19:50:38

• 這個食量不算多；但關鍵是你身體的自我感覺怎樣。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:01:46

• 沒吃早飯? 兩頓並一頓? -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:26:49

• 除了對一兩米飯沒概念外，感覺其餘的東西太少了。起碼油菜可以隨意吃到飽吧？ -白兔媽- ♀ (16 bytes) () 11/11/2018 postreply 13:49:57

• 缺油水。來碗紅燒肉，立刻吃飽。 -吃素的狼- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 15:05:35

• 感覺我得多吃一倍不止 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:15:14

• 這麽一點哪兒夠吃？？6個蝦仁夠我一口的，那麽點兒肉，最多兩口吃完了！ -ZheFei- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:34:46

• 我那蝦仁很大的 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 19:51:26

• 一般蝦仁是指很小的，大的說去皮大蝦不容易誤解 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/12/2018 postreply 05:53:43

• 你那個蝦仁有多大呀？ 別是一磅40-50個那種的。 其他真心不多。 蝦仁炒飯還得加個蛋呢。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:48:26

• 看來還真的多吃點，我就覺得吃多了就覺得不消化，惡心，還得吃消食片。 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 19:53:20

• 晚飯試試喝些小米粥，有營養，好消化，養脾胃 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 20:04:58

• 有沒有查過消化係統功能？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 21:58:28

• 加大蔬菜量，再加一兩米飯，蝦仁吃飽至少得十來個吧。 -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 21:56:46

• 最好去檢查血糖。大量進食是糖尿病的早期病征之一，因為內部器官把食物轉化為糖的能力低。 -neowangkkk- ♂ (0 bytes) () 11/12/2018 postreply 06:41:23

• 典型的糖尿病初期症狀， 先吃點幫助消化的中藥，譬如 消渴靈（不含西藥） -佩瑤- ♀ (152 bytes) () 11/12/2018 postreply 07:12:54

• 油有這麽可怕嗎？餓是缺脂肪！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/12/2018 postreply 11:36:30

• 去看看醫生 -路百戰- ♀ (0 bytes) () 11/12/2018 postreply 18:40:34