去健身房瑜伽group class，前有老師帶領後有同伴激勵

來源: 夏陽 於 2018-11-07 16:41:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (117 bytes)

一開始不需要要求自己動作完全到位。n年的健身經驗表明，興趣和團體很重要。

所有跟帖： 

• 初學者不要一個人跟視頻聯係，容易受傷，參加瑜伽班，循序漸進，我就是這樣體會過來的。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 20:04:22

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