我的健康狀況和飲食變化的對照表 - 應胡憶姐的要求

所有跟帖： 

• 關鍵是你完全可以通過健康飲食做到健康無病。不需要邪惡的西醫係統割你的器官，紮你的手指，忽悠你吃有毒的藥物... -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 05:48:24

• 希望你沒有通過醫保來保證將來他們會給你插滿管子 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 05:50:30

• 當然說明了問題！低本身就是問題！死亡率要比高些的(220-240)大很多！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 12:36:58

• 年輕就是好。我象你這年紀時最高的勞動強度是一次連續工作36小時，一周最長是110小時。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 03:52:03

• 希望你的勞動不是在割別人的器官，忽悠別人吃下你開的有毒性的藥物。會是嗎？ -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 05:53:37

• 什麽工作會讓人工作這麽長。即使在startup也是正常上下班，據我的經驗。 -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 08:18:53

• resident，而且在ER哈哈 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 14:23:22

• 就是！這麽年輕，想指標不正常都難。：） -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:12:21

• 很好，很讚！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 06:10:24

• 讚！很好！血糖值更讓人羨慕！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 06:23:57

• 你的血糖真是好！ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 07:07:10

• 手動讚一下指標這麽好。隻是靠吃，沒有鍛煉嗎？請問你的過敏後來就自然消失了嗎？每天一升橙汁，這麽高的量啊。 -想雙眼皮- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 07:55:26

• 過敏在沒注意的時候就消失了。鍛煉肯定要有，不過都是業餘瞎鬧的。喝橙汁是因為如果我缺維生素C腿就潰爛了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:51:59

• 此外我每天還吃六個橘子，兩個獼猴桃來補充維生素C，其它水果蔬菜補充其它維生素。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:56:16

• 你幾年前可能是缺乏，可是吃著吃著肯定就補充到位了，還繼續這麽吃嗎？ -胡憶- ♀ (257 bytes) () 07/08/2018 postreply 21:53:24

• 身體不能存VC，所以每天要吃很多，不然我腿就有紅點，然後變紅斑，最後潰爛。我的腿現在是維生素C測試器。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 00:47:22

• 有點特別，難怪能60%水果。這麽大的水果量，是根據什麽飲食理論嗎？還是自己吃出經驗來的？ -胡憶- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 01:23:35

• 原來是這樣，祝福你找到適合自己的養生方法。我一個阿姨以前說：五十歲以後自己是自己的醫生 -想雙眼皮- ♀ (130 bytes) () 07/09/2018 postreply 05:26:03

• 柑橘類最多，其它的水果蔬菜種類加起來也爭取達到每天20種。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 06:59:33

• 你曾說用橙汁水漱口，去調查一下，長期使用會不會影響牙齒的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:47:47

• 我找不到有人研究過這個，隻能自己試了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 03:08:09

• 才46歲呀 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 08:23:40

• +1這麽年輕並且在好幾年前就注重健康，很了不起！健康從早注意，老後也能輕輕鬆鬆活好好。 -胡憶- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 11:52:29

• 我30多歲身體就不行了，這些年開始才慢慢好轉。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:53:56

• 請問你是哪種血型？ -danren- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 11:49:02

• 還用問嗎？肯定 O 型的 ：）） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 15:26:06

• 依據？因為開朗外向？ 也可能是A型， -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:00:34

• O型可能性大於A型 (^o^)/~，當然也有可能是非O型的 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:13:52

• 你們在猜羽衣的血型嗎？我猜他是AB。 -胡憶- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:01:13

• 我是B型的。據說中國人B型最多。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:38:52

• 完蛋了，全猜錯了！你不像B型。B型多是文藝青年，善變，思維跳躍。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:43:57

• B型是鑽牛角尖的stem人士。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:54:53

• 你的目前飲食方法很適合A型。很驚訝你現在隻以蔬果為食。當然按照秘方兄的理論，一定要自己嚐試了才找到適合自己的方法。 -danren- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 19:36:26

• 真是這樣，我也看到B型多。而且隻要媽媽是B型，一般小孩們都是B型。 -想雙眼皮- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 19:58:12

• 還就是佩服你這個“大量的水果”，撇開健康上是否OK不說，每天吃那麽多（飲食的60%），要我是吃不下的。 -胡憶- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 12:52:10

• 健康上是否ok呢？想聽聽你的見解？除了糖分這個問題不談。 -想雙眼皮- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:38:07

• 你是問我嗎？還是問羽衣？問我的話，我不知道。 -胡憶- ♀ (459 bytes) () 07/08/2018 postreply 19:12:39

• 是問你的，謝謝你的見解，我總是想聽正反兩方麵的意見。 -想雙眼皮- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 05:27:28

• 確實年輕，也確實在還沒徹底病倒之前開始養生了，所以現在這麽健康。一般來說有兩類人是不在乎或沒有機會養生的： -GraceX- ♀ (572 bytes) () 07/08/2018 postreply 15:40:58

• 你特別善於總結。你是哪一種呢？應該是第四種，屬於注重養生，還沒啥大毛病的，對吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 15:56:30

• 基本不存在第四類，因為養生需要自律，還要放棄不少享樂的事，我是屬於第三類的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:03:31

• 我好像不屬於你那三種。你看我是注重養生的嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:15:38

• 那三類人的大多數，當然不排除其他類型的少數，就你來說，你是注重運動的，還沒有達到養生的地步 ：）） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:20:37

• 你閱人無數啊！我才知道我沒有到達養生的地步。1.比如我吃飯從來不按點不按時，也沒比例。2.人家過午不食， -lawattaction- ♀ (195 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:32:26

• 你的這些並不能說明一個人是否在養生，怎樣自律，你看看千年和羽衣甘藍，他們會放棄很多一般人想要的東西來達到健康的目的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 16:41:49

• 明白了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:08:24

• (^o^)/~，以上所有我說的都是憑著感覺在理解和解釋，不一定對哦。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:44:51

• 我應該屬你說的第一類。比如我的牙。考上大學以後，醫生來學校給我們體檢 -lawattaction- ♀ (406 bytes) () 07/09/2018 postreply 08:42:40

• 嗬嗬，武斷偏執，不得病才怪 -拍拉圖- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 20:42:41

• 羽衣甘藍，別忘了早上爬起來，上網的時候，告知大家一下你的血型！ -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 17:59:07

• 我是B型的，據說是遊牧民族的血型。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:44:32

• B型 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 18:48:43

• 看了你和其他網友的對話，才知你的不容易，每個堅持獨特養生和飲食習慣的人，其背後總有一些艱辛甚至心酸的故事。 -GraceX- ♀ (1175 bytes) () 07/08/2018 postreply 21:30:01

• 善解人意，讚一個。 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 07/08/2018 postreply 22:08:33

• 完全同意你的個看法 -挪威的竹林- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 07:18:24

• 你做的很好，繼續努力！現在的牙齒是最健康的，說明日常保護做得好，身體本身也比以前好 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 08:38:55

• 如今的身體肯定比同齡人好，爬10 miles 的山基本不會太累，但應該沒有年輕時好了，我年輕時跳舞，溜冰，遊泳都會的。 -GraceX- ♀ (454 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:56:14

• 我很慶幸我那段生病的時間，讓我有動機去研究營養學。不然我也會在老的時候躺醫院裏受盡折磨。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 01:09:46