此外我每天還吃六個橘子，兩個獼猴桃來補充維生素C，其它水果蔬菜補充其它維生素。

所有跟帖： 

• 你幾年前可能是缺乏，可是吃著吃著肯定就補充到位了，還繼續這麽吃嗎？ -胡憶- ♀ (257 bytes) () 07/08/2018 postreply 21:53:24

• 身體不能存VC，所以每天要吃很多，不然我腿就有紅點，然後變紅斑，最後潰爛。我的腿現在是維生素C測試器。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 00:47:22

• 有點特別，難怪能60%水果。這麽大的水果量，是根據什麽飲食理論嗎？還是自己吃出經驗來的？ -胡憶- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 01:23:35

• 原來是這樣，祝福你找到適合自己的養生方法。我一個阿姨以前說：五十歲以後自己是自己的醫生 -想雙眼皮- ♀ (130 bytes) () 07/09/2018 postreply 05:26:03

• 柑橘類最多，其它的水果蔬菜種類加起來也爭取達到每天20種。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 06:59:33

• 你曾說用橙汁水漱口，去調查一下，長期使用會不會影響牙齒的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:47:47

• 我找不到有人研究過這個，隻能自己試了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 03:08:09