原來是這樣，祝福你找到適合自己的養生方法。我一個阿姨以前說：五十歲以後自己是自己的醫生

那你這60%的水果其實是有特別指向的，並不是什麽水果都上吧。就是大量吃柑橘類補充VC。

所有跟帖： 

• 柑橘類最多，其它的水果蔬菜種類加起來也爭取達到每天20種。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 06:59:33

• 你曾說用橙汁水漱口，去調查一下，長期使用會不會影響牙齒的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/09/2018 postreply 10:47:47

• 我找不到有人研究過這個，隻能自己試了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/10/2018 postreply 03:08:09