有人受不了“動力”蹲起，可以選擇“靜力”半蹲，

來源: coach1960 於 2018-06-26 12:04:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (39 bytes)

姿勢很重要，膝蓋不能過腳趾

所有跟帖： 

• 就是說微微的蹲？ -sun45- ♀ 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/26/2018 postreply 12:08:34

• 半蹲姿勢靜止不動（數秒），可以去狗一下趙之心的視頻 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2018 postreply 12:24:30

• 好的好的，現在就去搜。謝謝教練 -sun45- ♀ 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/26/2018 postreply 12:33:40

請您先登陸，再發跟帖！