有人受不了“動力”蹲起，可以選擇“靜力”半蹲，

來源: 於 2018-06-26 12:04:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

姿勢很重要，膝蓋不能過腳趾