你要是不鍛煉還湊合。鍛煉的人早餐得夠。
所有跟帖:
• 空腹跑本來也是鍛煉的一種 -胖獺- ♀ (104 bytes) () 05/03/2018 postreply 10:27:10
• 習慣了沒問題,10K最多消耗800大卡,身體儲存的肌糖原肝糖原足夠對付 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 10:45:24
• 謝謝教練,對比空腹和飯後跑步,我的感受是空腹最好最舒服,當然半馬以上我還是吃一點點 -胖獺- ♀ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:08:34
• 實際上人能空腹鍛煉是身體健康的一個好的表征。我也能做到一天一餐(晚餐),白天(周末)還運動一天。但是學習到一些可能的負麵影響,現 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 10:48:24