習慣了沒問題，10K最多消耗800大卡，身體儲存的肌糖原肝糖原足夠對付

來源: coach1960 於 2018-05-03 10:45:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 空腹跑本來也是鍛煉的一種 由 胖獺 於 2018-05-03 10:27:10

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• 謝謝教練，對比空腹和飯後跑步，我的感受是空腹最好最舒服，當然半馬以上我還是吃一點點 -胖獺- ♀ 給 胖獺 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 11:08:34

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