哈，我都跟著你做過。比較喜歡香蕉那款。比較濕潤和夠甜。 ^_^

所有跟帖： 

• 我是懶人，我就把香蕉款的食材（不包括香料）直接參煮好的豆粥裏完事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 16:43:40

• 更懶的做法：就吃一根香蕉，一把花生和一把美國杏仁。 營養是一樣的，還不用做。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 16:46:10

• 我是開玩笑，酒甜的方法挺好，可以給兒子帶飯用，講究啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 16:47:55

• 吃沙拉煮都不用煮，LOL. 烹飪和烘培，兩個不同的概念 -甜酒甜- ♀ (223 bytes) () 03/27/2018 postreply 17:10:36

• 我喜歡第一個，香:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 17:13:09

• 這個有2 生雞蛋清，所以就不能用我的懶人方法吃了。哪天我就用這個方法烘培一次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 17:19:50

• 謝謝分享！看上去比較簡單，估計我也可以試試。 -mfsiv- ♀ (356 bytes) () 03/27/2018 postreply 18:52:32

• Vision Fitness 的 -甜酒甜- ♀ (547 bytes) () 03/28/2018 postreply 04:29:58

• 在gym玩了一段時間，發現最喜歡的還是bike。 -mfsiv- ♀ (451 bytes) () 03/28/2018 postreply 08:25:34

• 變速spinning (快慢交替著來),是我最喜歡的，特別是1分鍾全速全力蹬時，每一分鍾 -甜酒甜- ♀ (128 bytes) () 03/28/2018 postreply 09:09:36

• 太同意了！ -mfsiv- ♀ (615 bytes) () 03/28/2018 postreply 15:18:46

• 我說的最大阻力是自己一腳能蹬下去的 -甜酒甜- ♀ (29 bytes) () 03/28/2018 postreply 17:07:15

• 嗬嗬，還真沒試過能蹬下去的最大阻力，總在我的comfortable range裏。下次要試一下。 -mfsiv- ♀ (0 bytes) () 03/28/2018 postreply 18:14:51