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» 我個人的體驗,感覺從午飯後開始比較容易堅持~~~晚上早點睡就不會太餓。習慣後餓的感覺就沒有那麽強烈了。
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我個人的體驗,感覺從午飯後開始比較容易堅持~~~晚上早點睡就不會太餓。習慣後餓的感覺就沒有那麽強烈了。
來源:
山菊花
於
2018-02-28 19:35:06
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完全禁食一天怎麽算?晚飯後不吃到第二天晚飯前是24小時未進食,還是晚飯後到第三天早飯前算一天沒進食。
由
茶mm
於
2018-02-28 15:30:34
我一般周五中飯一兩點左右吃,然後到周六下午一兩點左右,喝點粥之類。
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» 我個人的體驗,感覺從午飯後開始比較容易堅持~~~晚上早點睡就不會太餓。習慣後餓的感覺就沒有那麽強烈了。
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