我個人的體驗,感覺從午飯後開始比較容易堅持~~~晚上早點睡就不會太餓。習慣後餓的感覺就沒有那麽強烈了。

來源: 山菊花 2018-02-28 19:35:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (110 bytes)

我一般周五中飯一兩點左右吃,然後到周六下午一兩點左右,喝點粥之類。

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