完全禁食一天怎麽算？晚飯後不吃到第二天晚飯前是24小時未進食，還是晚飯後到第三天早飯前算一天沒進食。

所有跟帖： 

• 一般從早上開始，第二天早上恢複正常飲食。禁食期間適當多喝水，以保證腎功能 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:40:30

• 第二天早上恢複進食，但第一天早上吃還是不吃呢？ -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:59:30

• 狠吃一頓，吃完了立刻掐表開始記時。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:12:06

• 省下的飯菜送俺家吧， 俺最喜歡吃 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:53:43

• Please check your personal email. -gweipwu- ♂ (286 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:58:58

• LOL -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 17:48:51

• 禁食的意義是什麽呢？ -銀花花- ♀ (65 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:21:40

• 不僅生理承受能力的考驗，更重要的是心理毅誌。撐過來那種成就感和身體上的輕鬆。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:31:01

• 這並不難，就是對身體沒有多大好處 -銀花花- ♀ (205 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:55:20

• 空三頓。而不是24小時不進食。明白了。 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:46:35

• 你明白就行，我爭取理解。 -銀花花- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:56:20

• 餓了就喝點牛奶，吃幾塊點心，要不做個西紅柿雞蛋湯。這些都不能算作三頓飯的 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 21:02:20

• 我早飯午飯大吃兩頓，晚上五點鍾前吃kefir香蕉藍莓西蘭花白蘿卜， -數與形- ♀ (187 bytes) () 02/28/2018 postreply 17:57:11

• 在家修行？循釋門過午不食 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 20:38:02

• 現代人誰能像古人一樣日落而息？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 21:16:03

• 我個人的體驗，感覺從午飯後開始比較容易堅持~~~晚上早點睡就不會太餓。習慣後餓的感覺就沒有那麽強烈了。 -山菊花- ♀ (110 bytes) () 02/28/2018 postreply 19:35:06

• 胰島素功能好的，不吃也不會餓，禁食容易。有胰島素抵抗的，二小時不吃東西就難受，禁食就變成了很大的挑戰。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 22:09:11

• 我一天不吃東西也不會餓，我兒子也是。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 22:10:10

• 為什麽胰島抵抗的， 二小時不吃東西就難受？ -huela- ♀ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 07:57:38