謝謝！我也喜歡做這個。做的時候不必空腹吧？

有一次喝了2杯水做的，就聽到腸子在叫。還有一次剛吃完飯不久，但有點困了，想加速消化，我就做了這個headstand，感覺腸子往下墜，應該是好事吧？因為鍛煉了內髒啊！

所有跟帖： 

• 完全空腹倒是沒有必要。但是一般 -HenryLi- ♂ (68 bytes) () 02/24/2018 postreply 07:09:22

• 還有個問題。靠牆頭倒立和靠牆手倒立哪個更容易？我想試試手倒立，就怕胳膊手腕力量不夠 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:15:10

• 靠牆頭倒立比靠牆手倒立容易得多。 -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:40:16

• 知道了！因為頭承受了很多身體的重量，其實是不應該的。如果頭5%，肩臂95%，就不會擔心頸椎的問題了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:54:04