有一次喝了2杯水做的,就聽到腸子在叫。還有一次剛吃完飯不久,但有點困了,想加速消化,我就做了這個headstand,感覺腸子往下墜,應該是好事吧?因為鍛煉了內髒啊!
謝謝!我也喜歡做這個。做的時候不必空腹吧?
所有跟帖:
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完全空腹倒是沒有必要。但是一般
-HenryLi-
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02/24/2018 postreply
07:09:22
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還有個問題。靠牆頭倒立和靠牆手倒立哪個更容易?我想試試手倒立,就怕胳膊手腕力量不夠
-lawattaction-
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02/24/2018 postreply
08:15:10
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靠牆頭倒立比靠牆手倒立容易得多。
-HenryLi-
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02/24/2018 postreply
08:40:16
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知道了!因為頭承受了很多身體的重量,其實是不應該的。如果頭5%,肩臂95%,就不會擔心頸椎的問題了。
-lawattaction-
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02/24/2018 postreply
08:54:04