隨著瑜伽練習的深入，感覺要學點人體解剖知識，瑜伽解剖學，各位有何推薦？謝謝！

所有跟帖： 

• 中文版的最好。比如如何把髖關節打開，我就特想知道髖關節的結構是怎麽樣的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:06:55

• . -閑情- ♀ (220 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:52:41

• 目前就是想劈叉，有什麽捷徑嗎？或曲線救國的途徑？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:14:00

• 自己練習時的體會：肝主筋，脾主肌肉。打通肝和脾經，可以提高柔韌性，肌肉也會變得有力，叉就自然劈下去了。我想你是要強生健體，不是為 -Newwork- ♀ (203 bytes) () 02/05/2018 postreply 14:18:22

• 我一會這個姿勢，一會那個姿勢，都失去了耐心！2月不算長，你給了我希望！謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 10:27:09

• 有本書叫Yoga Anatomy。還有其他很多 -閑情- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:20:12

• 謝謝！你買了嗎？感覺有幫助嗎？我就怕買了不看。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:07:38

• 我買過幾本瑜伽書，翻翻又沒看了。這本沒買。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:42:23

• 你給的視頻真不錯！骨盆練習很重要！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 13:11:29

• 說說為什麼重要？ -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 16:43:00

• Pou 剖 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:29:58

• Love this app: -Gbdjw- ♀ (74 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:11:00

• 不錯！你喜歡看哪個器官？我知道尾閭在哪了，練功的人都知道這個尾閭。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 12:09:51

• 我要去建議他們加中醫的經絡！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 12:42:47

• 喜歡哪個器官，有的挑嗎？ -Gbdjw- ♀ (169 bytes) () 02/06/2018 postreply 07:18:17

• 我買了一本醫學教科書，很全，就是太沉了，也很大 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 14:09:54

• 現在有很多不錯的微信瑜伽公眾號可以訂閱看看， 這些公眾號有許多關於瑜伽人體解剖，某個體位攻略的知識等等。 -莫耶- ♀ (171 bytes) () 02/06/2018 postreply 08:16:40

• 看來你隻是想做那些動作，那不是瑜伽，隻是體操，請勿混淆。剛開始我也是這樣，就是想練習倒立。隨著練習的遞進，逐漸感覺瑜伽是自己認識 -danren- ♂ (269 bytes) () 02/07/2018 postreply 21:21:54