如果你膝蓋已經有問題了，深蹲有害；如果是健康的膝蓋，深蹲會讓它們更健康：）

你的膝蓋已經有問題了，先把問題解決再練比較好：）

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• 我的漆蓋估計是人越來越老的問題，就是有時覺得弱，一年有那麽兩三次。我自己已經很在意了。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 08:38:11