第一次，堅持到20小時就可以了。據說超過兩天的最好要有專業的指導

來源: 山菊花 於 2017-12-10 09:48:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 跟風學習fasting. 由 柳伊伊 於 2017-12-10 08:29:29

所有跟帖： 

• 好，我堅持到20個小時。 -柳伊伊- ♀ 給 柳伊伊 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2017 postreply 10:06:09

• 然後至少觀察一個星期再開始下一次，慢慢讓身體適應~~~我現在每周一次，已經不覺得餓了。大概生物鍾已經形成，知道發信號也沒用：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 12/10/2017 postreply 13:16:20

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