然後至少觀察一個星期再開始下一次,慢慢讓身體適應~~~我現在每周一次,已經不覺得餓了。大概生物鍾已經形成,知道發信號也沒用:)
來源:
山菊花
於
2017-12-10 13:16:20
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回答:
好,我堅持到20個小時。
由
柳伊伊
於
2017-12-10 10:06:09
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然後至少觀察一個星期再開始下一次,慢慢讓身體適應~~~我現在每周一次,已經不覺得餓了。大概生物鍾已經形成,知道發信號也沒用:)