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她是在做HIIT,比如45秒立臥撐Burppy,Hit到最高心率(200)很容易,但持續時間很短。你提到的
所有跟帖:
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burpie :))
-布蘭雅-
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11/30/2017 postreply
21:35:53
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Burpee:)), 主要根據感覺,沒有不適就行。最高心率高,而且
-coach1960-
♂
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11/30/2017 postreply
21:48:50
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教練請教一下
-TBz-
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11/30/2017 postreply
22:00:46
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那是
-coach1960-
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12/01/2017 postreply
07:02:18
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嗯哪
-布蘭雅-
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11/30/2017 postreply
22:02:01
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反正都是小孩 :-)
-TBz-
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11/30/2017 postreply
22:07:38
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你用什麽心率儀?
-Teetrinker-
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12/01/2017 postreply
04:55:25