看來光靠曬太陽補D不可靠，看這位老奶奶的背，駝得這麽厲害！她肯定曬了很多太陽。

https://youtu.be/h7KyioRkM0M

特喜歡他們的鍋子！

所有跟帖： 

• 想要強壯的骨頭，最有用的還是舉重等力量訓練 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 02:41:23

• 農村的老人和城裏的窮人，年老後駝背的很多，感覺與缺少肉食有關。進入90年代，城裏人駝背的就少了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 05:13:40

• 當時女性可能是營養差+生育多 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 05:22:50

• 除了飲食方麵，跟平時的站姿坐姿應該也有關 -甜酒甜- ♀ (229 bytes) () 11/08/2017 postreply 06:03:12

• 何不食肉糜：勞動人民，老了都這樣。一輩子艱難困苦的寫照。拚命幹，勉強糊口渡日，那有時間精力健身運動。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 07:20:02

• 太辛苦，麵粉都要自己磨。一直都是彎著勞動。現代人不一樣了，可以做瑜伽，後灣，做相反的動作。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 07:32:20

• 瑜伽拉筋，課堂上有1/2的動作和時間都是鍛煉spine 的。 我一直想測測是不是長高了（拉長了）。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 07:28:08

• 保證自己不縮，不彎。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 07:28:58

• 拉筋對體態視覺上的增高效果是有的 -甜酒甜- ♀ (524 bytes) () 11/08/2017 postreply 07:38:54

• 說得很好！你的運動，動靜結合。這次回國有事幹了，可以做你上麵提到的動作和靜坐&站樁 -lawattaction- ♀ (295 bytes) () 11/08/2017 postreply 08:18:12

• 一路順利:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 10:00:24

• 謝謝！想知道：1.在國內能上文學城嗎？ 2.手機，回國能用嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 12:49:29

• 我手機T Mobile家的，國內上wxc沒有問題，用T家自己的data, -甜酒甜- ♀ (338 bytes) () 11/08/2017 postreply 14:01:51

• 謝謝！原來你是用手機上文學城，當地wifi 應該不行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 18:44:25

• 亞裔缺鈣厲害。 -小徐徐- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 17:41:11