還是那句話，同樣年齡的人最高心率可以差很多

來源: Teetrinker 於 2017-10-19 09:01:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (41 bytes)

這個公式隻能用來毛估

所有跟帖： 

• MAF 180 應該還是基本準確，我比較過不少算法，看下麵 -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (524 bytes) () 10/19/2017 postreply 10:54:41

• 按你最高心率160算，128相當於80% -Teetrinker- ♂ 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (44 bytes) () 10/19/2017 postreply 11:01:15

• 對， 80% 是太高了，所以他的建議是 118~128， 不超過 128 -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2017 postreply 11:07:18

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