都不知該怎麽吃了

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所有跟帖： 

• 不吃。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 07:57:55

• +1 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:10:50

• 沒有三高的，均衡飲食，不暴飲暴食，加運動 -甜酒甜- ♀ (397 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:04:30

• 一個極端走向另一個極端:)). 蛋白質脂肪碳水化物纖維肌體缺一不可，其實， -甜酒甜- ♀ (283 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:50:30

• +2 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:17:04

• +3,均衡飲食 -QKA- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 11:32:21

• 油/膽固醇本身不是大問題，被氧化氫化才是問題，氫化油就是反式脂肪少碰咖啡伴侶 -夏陽- ♀ (227 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:15:39

• 所以蛋黃應該生吃？ -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:54:16

• 水煮蛋 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:57:14

• 過去的文章的問題是簡單化，這篇文章的問題仍然是簡單化 -dudaan- ♂ (655 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:24:36

• 是這樣的凡事不必矯枉過正，盡量避免反式脂肪和高溫處理就行了 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:39:51

• 我不懂這些名詞：飽和脂肪，不飽和脂肪，反式脂肪，能給解釋一下嗎？避免高溫處理好理解。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:21:18

• 飽和脂肪Saturated fat，不飽和脂肪Unsaturated fat，反式脂肪Trans fat，具體區別google之 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:25:34

• 等於沒解釋呀! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:29:33

• 一句兩句說不清楚，google會告訴你更全麵 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:37:35

• 不想google , 不學了。謝謝你。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:42:49

• 很簡單，你現在健康，就保持現有生活方式；發現問題了，針對性調整。別聽磚家的，相信你身體的選擇 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:07:03

• 非常感謝！說的有道理。有這精神頭和時間，還不如學學怎麽修理吸塵器呢！更有成就感！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:30:24

• 就是google 了也白扯，還是不知道怎麽吃，科學家也不知道他們自己在說啥，自相矛盾。難得糊塗吧！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:06:15

• 你是想得太多了 -ephd- ♂ (802 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:27:14

• 也讚哈:))，特別是"成天擔驚受怕"那段...哈哈 -甜酒甜- ♀ (234 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:29:55

• 從你的貼看出，基因非常重要。看來我的基因是很好的，我爸在1951年北京當兵，在空軍政治部做後勤 -lawattaction- ♀ (558 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:58:21

• 同意！吃啥重要，健康重要。沒了健康，幹啥都沒勁！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:28:13

• 不吃哪來健康？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 10:55:39

• 你們都讀了link的文章？ PF！ 我沒點，隻是回答了LZ的問題。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:46:16

• 沒讀, 這類已經看得太多了:))). -甜酒甜- ♀ (74 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:49:01

• 這個微信pollution，真是煩死了！ -Gbdjw- ♀ (283 bytes) () 10/04/2017 postreply 08:56:46

• 我微信上沒有這些民科:) -甜酒甜- ♀ (58 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:42:18

• 我讀了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:31:29

• 任何說法都有它的局限性,隻因為它是人寫的.我會看這類文章,但我還是想吃啥就吃,要不然活得太累了,也太無趣了.吃喝本身就是 -lindaaa- ♀ (330 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:00:43

• ‘’吃喝本身就是活著的最主要的人生享受‘’，對我來說不是，我對吃不感興趣，吃就是為了活。所以吃什麽就比較重要了。 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:38:48