右腳腳底抽筋

有時候走路走多了，比如3公裏左右，晚上回家腳底，和小腿肚就火辣辣的疼，是不是走多了？熱水泡腳後就緩解了。

但是，遊泳時，或者瑜伽時，有些腳板要繃直或者往下扣的動作，我的腳就會抽筋，尤其是腳趾的第二個指頭。然後要要掰直了，不然，抽筋的利害。

請問大家這是缺鈣引起的？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 瑜伽和遊泳的那個動作抽筋肯定不是缺鈣 -Teetrinker- ♂ (176 bytes) () 09/27/2017 postreply 06:24:55

• 我的經驗 -smallCrab- ♂ (305 bytes) () 09/27/2017 postreply 07:02:56

• 你的這些經曆我也有過，我剛開始跑步時，小腿腫脹疼的厲害，後來有意識的用大腿帶動小腿來動，就好了。我現在做瑜伽時,左腳第二個腳指抽 -grade005- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 08:09:33