我的經驗

來源: smallCrab 於 2017-09-27 07:02:56 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (305 bytes)

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回答: 右腳腳底抽筋由 tigen 於 2017-09-27 04:39:21

運動後經常抽筋應該是缺鈣，如果偶爾抽筋應該是流汗太多造成體內缺鹽。我前一段時間運動後經常抽筋，特別是小腿肚子和大腿，後來每天兩個補鈣軟糖，現在就很少發生了。另外運動休息後動作太猛或受涼也會引起抽筋

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