我覺得要減肥很容易。跑步。每天隻要3-5Miles，幾個月下來肯定掉重

來源: kathyzh 於 2017-06-20 08:15:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 請問flopy: 那個減肥的效果如何 由 茵茵2017 於 2017-06-20 06:21:26

所有跟帖： 

• 也不一定。開始有效但很快身體就會重新平衡，總之能輕鬆跑3-5Mile的人不會太差的：）） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 09:46:02

• 可我體重就回不去了。我掉了5pounds 從我三年前開始跑步。我想再增回那5pounds。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (158 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:07:24

• 唉，你這不是赤裸裸的顯擺嘛 :-) -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:19:33

• 運動就是大補丸，環肥燕瘦總相宜：）） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:57

• 真不是啊。不胖不瘦最好。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (120 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:35:31

• 我也想增5磅！ 握手 -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:29:10

• 跑步的人，就是 也不胖，也不瘦，健康陽光 -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (146 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:43

• 同感！鍛煉是根本。 -Lovenature- ♀ 給 Lovenature 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 11:12:45

• 握手！ -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 13:33:20

• 同握！ -Lovenature- ♀ 給 Lovenature 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 17:48:05

• 同感.這也是我喜歡這兒的原因: 充滿陽光正氣. Inspiring! -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 10:34:08

• 才是真的美 -k467- ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 06:47:12

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